1、减肥期间晚上可以适量吃些木耳。
2、木耳属于低热量食物，含有丰富纤维素，食用具有一定饱腹作用，可以偶尔代餐食用，适宜在晚上食用，但是不经意临睡前大量食用，由于晚上人体的体力消耗较小，并且新陈代谢能力较低，若是大量其他食物，很容易堆积转化为脂肪，影响减肥的效果，另外，摄入量建议250-300克为宜，比 较利于减肥。
查看更多
减肥期间晚上可以吃木耳吗 相关文章
不够精彩
再来一篇
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:http://m.zileju.com/jy_1661335/
来源链接:http://m.zileju.com/jy_1661335/
上一篇： vooc闪充哪些手机
下一篇： 闻什么中什么成语闻什么
