面临考试不要着急，一方面要积极复习掌握专业知识，另一方面要调节好自身的心理状态，从容应对考试。让自我心情平静，可以选择如下方法：
1、微笑：研究证明，当人微笑时，大脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。
2、适宜的运动：如温和地转动头部、颈部，或伸懒腰，轻微耸动肩膀等；
3、音乐放松：可以选择听一些舒缓，流畅，平静的音乐，使心情平复；
4、冥想：选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像
查看更多
马上要考试了我该怎么办 相关文章
不够精彩
再来一篇
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.zileju.com/jy_2140978/
来源链接:https://m.zileju.com/jy_2140978/
上一篇： 越南电压和插头有什么特点
下一篇： 送妹妹生日祝福
