1、跳绳。跳绳是减肥期间非常好的有氧运动，但要注意跳绳的姿势，以免伤害到膝盖。
2、跑步。跑步就不用多说了吧，很经典的运动。
3、哑铃。减肥期间力量训练也是必不可少的。
4、健腹轮。锻炼及肌肉群非常多，塑性效果好。
5、波比跳。燃脂非常棒的一个运动。
查看更多
减肥要做的运动推荐 相关文章
不够精彩
再来一篇
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.zileju.com/jy_2194783/
来源链接:https://m.zileju.com/jy_2194783/
上一篇： 嵌岩桩和灌注桩的区别是什么
下一篇： 如懿传谁的儿子当了皇帝
