在饭后半小时到一个小时饮用酸奶，可调节肠道菌群，对身体健康有利。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴，100克的酸奶要求蛋白质的含量大于2、9克。对于健康的人来说，每天喝一两杯，一天大约食用250到500克是比较合适的，也有利于身体健康。
查看更多
多喝酸奶比较健康吗 相关文章
不够精彩
再来一篇
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:http://m.zileju.com/jy_2624472/
来源链接:http://m.zileju.com/jy_2624472/
上一篇： 氯化铵是共价化合物吗
下一篇： 新鲜枇杷怎么熬枇杷膏
