1、紧致松弛的手臂肉：揉燃法。
2、左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。
3、揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。这可促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。
查看更多
怎样收紧手臂 相关文章
不够精彩
再来一篇
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:http://m.zileju.com/jy_2837368/
来源链接:http://m.zileju.com/jy_2837368/
上一篇： 泽泻的功效与作用及副作用
下一篇： 冬笋煨鸡的做法
