1、产后胖了40斤应该把饮食和运动等方法结合减肥，平时要保持饮食清淡，要多吃些青菜和水果、粗粮，这些食品吃了不容易发胖，还可以增加饱腹感，因此具有一定的瘦身效果。
2、其次，平时要少吃零食，更不能吃夜宵。而运动可以从产后15天开始，此时可以做一些简单的瑜伽动作，但是运动时间不能太长。
查看更多
产后胖了40斤怎么减肥 相关文章
不够精彩
再来一篇
字乐句网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:https://m.zileju.com/jy_2986890/
来源链接:https://m.zileju.com/jy_2986890/
上一篇： 泰安西湖景区在哪个位置
下一篇： 契机和目标区别
