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鲜枸杞怎么吃

健康

更新时间：2021-01-19 11:20:12

1、早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2、取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3、煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4、炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5、枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。

标签： 枸杞么吃

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