1、融入集体，做一些自己原来不愿意做的事情，比如参加集体活动、朋友聚会、演讲比赛、唱歌比赛等等。
2、找一份与人多打交道的工作，消除自卑，要时刻反省自己和检查自己，去除病态心里，消除疑虑和自卑。
3、结交性格开朗的朋友，要有至少一个很好的朋友，要有一个倾诉的对象。
4、面子，最重要的一点是抛开面子，老实人往往最爱面子，其实这是致命的缺陷。
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