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鸡蛋和什么一起炖才会补

更新时间：2020-06-28 00:00:00

鸡蛋和不同的食物组合炖有不同的好处，详解如下：

鸡蛋和银鱼：有助于蛋白质的吸收；鸡蛋和桂圆肉：补气养血；鸡蛋和紫菜：有利于营养素的吸收；鸡蛋牡蛎：促进骨骼生长。

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