宝宝感冒适合喝什么粥
更新时间：2024-01-11 11:13:59
感冒属于常见疾病，而婴幼儿就是最容易患上感冒的人群，有些宝宝每年都要感冒好几次。在孩子感冒的时候，父母应该带孩子去治疗，并且要做好护理，才能够让宝宝快一些恢复。那么，宝宝感冒适合喝什么粥呢？
在宝宝感冒的时候，胃口都是比较差的，要是孩子的营养摄入不足，就会影响到身体的恢复。这时候宝妈可以给宝宝做一些营养粥，比如全谷物小米粥，所含的营养就很丰富。
小米里面的维生素以及矿物质含量丰富，是大米的好几倍，像是铁、钾以及维生素B1等，要比大米的含量高出5倍。此外，小米相比于其它粗杂粮，质地更加的柔软，而且十分容易消化，非常适合消化能力弱的宝宝食用。
父母可以用小米搭配南瓜给宝宝熬粥，南瓜里面有很多胡萝卜素，可以在人体中转化维生素A，而且南瓜还含有很多矿物质、维生素以及膳食纤维，可以有效缓解便秘。南瓜的味道清甜，能够起到开胃消食的作用。此外，从中医来将，南瓜和小米都是可以健脾养胃的。所以南瓜小米粥很适合感冒的宝宝食用。
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