2岁宝宝适合吃什么水果
更新时间：2024-01-12 16:30:50
水果中含有很多的维生素c以及纤维素，多吃可以补充更多的营养成分。因此在宝宝可以吃辅食以后，家长就会为宝宝做水果泥。再大一些，就让宝宝拿着自己吃。那么2岁宝宝适合吃什么水果？
1、多吃苹果。苹果含有很多的维生素、矿物质，不管是肠胃较弱的时候，还是便秘的时候吃，都非常好。
2、橙色水果，比如橘子，橙子，柚子等等，这些水果中含有很多的维生素C，可以促进铁吸收，预防贫血。
3、草莓。草莓中的营养成分也很充足，宝宝多吃草莓也不错。但是要注意，在3-5月份购买，草莓更新鲜。
4、香蕉。香蕉有润肠、通便的好效果，可以预防宝宝发胖。
5、西红柿。小西红柿酸甜爽口，非常适合宝宝吃。尤其是自己家里中的不含添加剂更好。
6、西瓜。西瓜可以解暑，有助于利尿，在夏天的时候吃更好。
7、山楂和石榴可以开胃，在宝宝不想吃饭的时候，可以让宝宝适当吃一些。
8、梨。鸭梨有镇咳润肺的效果，与苹果、香蕉搭配起来做水果沙拉非常不错。
9、葡萄。葡萄含有很多的水分，非常适合宝宝吃。但是吃完以后，要记得刷牙。
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