中午吃三根香蕉不一定会胖,因为个人体质和作息规律等不同,所以不能一概而论。香蕉中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
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