可以。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,可以顺发亮甲,美容护肤,清口气,益肾脏,排毒防便秘,醒酒防中毒,补充维生素,预防糖尿病,降脂稳压减轻关节炎和痛风疼痛,黄瓜不能与花生,辣椒、 芹菜一起吃。竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。总的来说,竹笋的功效有开胃健脾,宽胸利膈、通肠排便。开膈消痰,增强机体免疫力。竹笋不宜与羊肝,红糖,墨鱼一起吃
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