我是一个胆小的女孩子，我怕虫子，怕黑夜，怕一个人在家。但是今年暑假，一段游泳的经历让我变得勇敢了。一放假，外婆就给我报了一个游泳班。那天，我十分不情愿地来到游泳馆。教练要求我们在水中学习换气和漂浮。我非常害怕，不敢下水。教练瞪了我一眼，没办法，我只好壮起胆子下水了。我头刚埋进水里，就呛了一口水，难过得流了眼泪，不想再学了，可转念一想：游泳也有好处啊。于是我继续跟着教练学起来。教练教我们一收、二翻、三蹬、四夹，练习蛙泳姿势。可我的手脚怎么都配合不起来，我连喝了好几口水，心里非常难过，于是我爬上岸哭了起来。教练也不理我。等我哭够了，她走过来，说：“很多小朋友像你一样，第一次游泳都要哭鼻子。主要是因为你们害怕水，如果你们勇敢地面对它，游泳就会变得轻而易举。”听了教练的话，我擦干眼泪又下了水。我一边想着教练教的动作，一边反复练习。练着练着，我终于掌握了手脚配合要领，我心理激动极了。这次游泳使我懂得了在面对挑战时，最大的敌人是自己的胆怯心理，只要克服它，就不害怕困难。
